5 dicas para o sono seguro do seu bebê

Hoje é Dia Mundial do Sono, então resolvi escrever no blog algumas dicas para o sono seguro do bebê. Você costuma checar a cada 5 minutos se o recém-nascido está respirando enquanto dorme? Qualquer pai, principalmente os de primeira viagem, têm medo da Síndrome da Morte Súbita do Lactante e outros acidentes que podem ocorrer enquanto o bebê dorme, certo? Se você se enquadra neste cenário, tenho certeza de que vai gostar das dicas da pediatra e puericulturista Thalita Feitosa, baseadas nas recomendações da Academia Americana de Pediatria. Leia tudo e compartilhe com as amigas!

1. A posição correta para o bebê dormir é de barriga para cima.

Para reduzir o risco da Síndrome da Morte Súbita do Lactante, os bebês devem ser colocados para dormir de barriga para cima, ou seja, com as costas completamente encostada, mesmo nas sonecas durante o dia. O perigo do sufocamento não está apenas ligado na posição de dormir de barriga para baixo, mas também na posição lateral, uma vez que ele pode se virar de bruços, principalmente os que têm mais de cinco meses de vida. Caso ele se vire durante o sono, o ideal é reposicioná-lo de barriga para cima certificando-se sempre que não há cobertores, travesseiros, bichos de pelúcia ou almofadas em torno dele, isso evita que ele corra o risco de virar e sufocar.

– Outro ponto importante é que os recém-nascidos sejam colocados pele a pele com a sua mãe ainda na primeira hora de vida. Depois desse momento ele já pode ser colocado no berço, mas sempre de barriga para cima.

2. A superfície para o sono tem que firme.

O lugar ideal para que o bebê durma tem que ter a superfície firme, ou seja, não deve afundar. Portanto, aconselha-se que esse lugar seja um berço, um berço anexo à cama ou um berço portátil que obedeça aos padrões de segurança.

– É fundamental que o colchão do berço seja firme e o lençol do tamanho adequado para o berço, não pode faltar e nem sobrar tecido. E, claro, não pode conter nada além do bebê dentro do berço.

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3.  O quarto tem que ser compartilhado, não a cama.

Compartilhar o quarto com o bebê até os 6 primeiros meses de vida –idealmente até o primeiro ano – traz diversos benefícios para a relação entre pais e filho, entre eles a facilidade no processo de amamentação e o conforto em poder estarem sempre de olho no bebê. Para isso, coloque o berço ou um berço anexo perto da cama.

– Além disso, a Academia Americana de Pediatria recomenda o quarto compartilhado, pois pode diminuir o risco de Morte Súbita em até 50%, sem contar que é muito mais seguro do que a cama compartilhada.

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4. O bebê tem que ter seu próprio espaço para dormir.

A cama dos pais não é lugar para o bebê dormir! Traga ele para cama apenas para se alimentar ou confortar quando ele estiver chorando.

– Uma das dificuldades de amamentar de madrugada é o risco de pegar no sono. Então, antes de alimentar seu bebê na cama certifique que não há travesseiros, lençóis, cobertores ou qualquer outro item que vá cobrir o rostinho, cabeça e pescoço do bebê ou superaquecer o pequeno.

5. Sofás ou poltronas não servem como berço.

Esses lugares são perigosos, por isso não são adaptados para o sono seguro do bebê. Além da superfície não ser firme, há os “vãos” onde o pequeno pode se sufocar.

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Crédito de foto: FreeImages