Uso prolongado do celular pode causar formigamento nas mãos

Você já parou para pensar em uma vida sem celular? Na minha humilde opinião, é uma situação inimaginável. Embora para mim seja uma ferramenta de trabalho essencial, confesso que tenho me policiado para não usar o telefone em alguns momentos, como no jantar com o marido ou em encontros com amigos. Em breve, meu filho também vai nascer e não quero passar mais tempo conectada do que com ele. Dessa forma, acredito que o desapego tem que começar agora! Não quero ser neura e muito menos achar que meu filho não vai ficar na frente de qualquer tela, mas prezo e defendo o equilíbrio em tudo na vida.

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Minha pretensão com este post não é sugerir que devemos eliminar o celular da nossa vida, mas o objetivo é alertar que a utilização do smartphone por um período prolongado pode trazer diversos riscos à saúde, tanto do pescoço e da coluna quanto do braço. Você já parou para pensar que talvez alguma de suas dores pode estar relacionadas com o uso do celular?

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Segundo o médico Luciano Foroni, coordenador do Centro de Nervos Periféricos do Hospital Samaritano de São Paulo, a maioria dos problemas está relacionado à postura inadequada ao segurar o celular.

– Se prestarmos atenção, a posição em que o braço geralmente fica quando usamos o celular é com o cotovelo bem dobrado e com o punho bem estendido. Esta flexão total do cotovelo pode aumentar em até três vezes a pressão sobre o nervo ulnar, causando formigamento nas mãos.

O nervo ulnar tem origem no plexo braquial, que é o conjunto de nervos responsável por todos os movimentos e pela sensibilidade do braço, antebraço e mão de uma pessoa, explica o médico.

– A função do nervo ulnar é, principalmente, dar sensibilidade ao dedo mínimo, à metade do anelar e à região que vai da mão até o punho.

Além disso, o nervo tem sua função atrelada à parte dos movimentos de dobrar o punho, dedos e a maior parte dos músculos da mão.

– Sabe quando batemos a parte de dentro do cotovelo e dá aquele choque que vai até o dedinho? É exatamente a manifestação da batida sobre o nervo ulnar. Ele passa exatamente atrás dessa estrutura óssea saliente na região medial do cotovelo em um espaço chamado sulco retroepicondilar.

Os sintomas decorrentes dessa compressão sobre o nervo ulnar podem se iniciar com formigamento, dormência ocasional nos dedos mínimo e anelar durante alguma atividade como, por exemplo, usar o celular.

De acordo com o médico, os sintomas podem evoluir para uma dormência mais contínua, dor na região do cotovelo e um formigamento persistente, podendo chegar a um quadro mais grave de fraqueza e até atrofia dos músculos da mão.

O tratamento pode ser feito com fisioterapia e, em casos mais graves, é necessária uma cirurgia para que o nervo não continue apertado e o quadro não progrida.

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