Veja as calorias de 7 bebidas alcoólicas

Gente, este post não é para você entrar na neura e deixar a bebida de lado, com exceção de quem tem alguma restrição médica, combinado? Resolvi escrever sobre bebidas alcoólicas porque muitas vezes a gente esquece que elas têm alto valor calórico, ou seja, engordam sem trazer benefícios ao organismo. Se a sua meta atual é perder peso, vale abrir mão da cerveja ou caipirinha por algum tempo.

Além do ganho de gordura abdominal (a abominável barriguinha de chope), a bebida em excesso desencadeia não só a indesejada ressaca como também gastrite, problemas hepáticos e renais, aumento dos batimentos cardíacos, agressividade, depressão e a famosa perda de memória. Quem nunca acordou de uma bebedeira sem lembrar dos principais acontecimentos da noitada?

A minha dica para evitar transtornos à saúde é fazer a escolha da bebida de forma bem consciente. Com a ajuda da nutricionista Bianca Naves, selecionei 7 bebidas alcoólicas e suas respectivas calorias POR DOSE. Veja!

½ copo de aguardente (cachaça) – 277 calorias

1 tulipa de chope – 180 calorias

1 dose de vodca – 120 calorias (sem contar o açúcar e a fruta da caipirinha)

1 dose de uísque – 120 calorias

1 lata de cerveja – 115 calorias

1 dose de tequila – 110 calorias

1 dose de saquê – 50 calorias

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