Gente, quem já teve infecção urinária alguma vez na vida com certeza nunca mais vai querer passar por isso de novo. Pelo menos aconteceu assim comigo. Por isso, quando a sua vontade de fazer xixi ficar intensa e vir acompanhada de dor e/ou um pouco de sangue na urina, é o momento de levantar a bandeira de alerta, já que esses são os principais sintomas da doença.
A infecção urinária atinge cerca de 80% das mulheres e interna aproximadamente 9 mil pessoas por dia em hospitais públicos do país, de acordo com uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde, com o apoio das Secretarias de Saúde de cada estado.
Leia também: 9 mitos e verdades sobre a infecção urinária
De acordo com a ginecologista Lícia Costa, do Hapvida, as mulheres são as mais suscetíveis por conta da própria anatomia do corpo feminino, que possui a uretra mais curta e proximidade entre a vagina e o ânus.
– Isso acontece porque a uretra feminina, por onde sai o xixi, mede cerca de 5 cm. Nos homens, a uretra chega a 22 cm. Ou seja, as bactérias que provocam a infecção percorrem, nas mulheres, um caminho bem mais curto até chegar à bexiga.
Confira os exames de rotina que toda mulher deve fazer
Se você estiver grávida, o alerta deve ser redobrado. A infecção urinária pode ser silenciosa e muito comum neste período, por causa das alterações funcionais e anatômicas dos rins e das vias urinárias. Portanto, o pré-natal deve ser feito corretamente, para que o médico possa sinalizar qualquer coisa errada que esteja acontecendo durante a gravidez e, assim, proteger a saúde do bebê e da mãe.
Siga as 10 dicas para prevenir a infecção urinária
1. Para evitar a infecção urinária é preciso realizar higiene adequada, especialmente, antes e após a relação sexual.
2. Ao higienizar a região íntima feminina, faça sempre no sentido da frente para trás.
3. Ingerir bastante água, evitando líquidos alcoólicos durante todo o dia.
4. Evite segurar a urina.
5. Evite relações sexuais desprotegidas.
6. Tome banho com água corrente, temperatura não elevada e pouco sabonete.
7. Evite as roupas muito justas e as de fibras sintéticas.
8. Evite o uso de biquíni molhado por longos períodos.
9. Troque frequentemente os tampões e os absorventes no período menstrual.
10. Evite alterações radicais na dieta.
Crédito de foto: FreeImages