8 dicas para evitar a candidíase no verão

Você já sofreu com infecção vaginal, a famosa candidíase, em pleno verão? Quem já experimentou aquela conceira insuportável na região íntima sabe que deve evitar ficar com o biquíni molhado por muitas horas. No verão, as infecções vaginais são mais comuns porque a temperatura elevada favorece a proliferação de fungos e bactérias que já fazem parte da nossa flora vaginal, explica a ginecologista e obstetra Elisabeth Trezza.

– A vagina é um ambiente quente e úmido normalmente, mas com a chegada do verão e o aumento da frequência dos banhos de mar e piscina, associado ao tempo prolongado que a mulher passa com o biquíni molhado, fazem aumentar a incidência de infecções.

Além da coceira na vagina e vulva, a candidíase pode vir acompanhada de ardência, dor ao urinar e dispareunia (dor durante o ato sexual), além de vermelhidão na região vulvar. A ginecologista explica que pode haver corrimento sem odor, que geralmente lembra um leite talhado. Os sintomas da candidíase são mais comuns e intensos nos dias que antecedem a menstruação.

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Para driblar o problema, a médica selecionou algumas medidas que podem ser adotadas (ou evitadas) a fim de manter a saúde íntima. Confira!

1 – Evite usar absorventes diários, pois eles abafam a região íntima. Caso esteja menstruada, troque o absorvente com mais frequência.

2 – Evite usar calças e bermudas apertadas. Nesta época, as mulheres podem abusar das saias e vestidos.

3 – Evite usar calcinhas fio dental e de materiais sintéticos. Prefira a peça de algodão.

4 – Carregue sempre uma calcinha extra do biquíni para substituí-la após o mergulho no mar ou piscina.

5 – Não compartilhe toalha de banho ou roupas íntimas.

6 – Lave as roupas íntimas com sabonete neutro e deixe secar em local arejado, fora do box do banheiro.

7 – Mantenha uma alimentação equilibrada, pois a nutrição garante que a imunidade fique sempre em alta e, com isso, o corpo reage melhor quando a infecção se aproxima.

8 – Tente dormir sem calcinha para deixar a região íntima bem à vontade.

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