Em geral, a recomendação dos ginecologistas, endocrinologistas nutricionistas é que as grávidas engordem apenas 1 kg por mês, não ultrapassando 11 kg a 12 kg. Entretanto, […]
É quase impossível não ganhar alguns quilinhos depois das festas de fim de ano, certo? Mas, agora 2017 começou e o ideal é partirmos para uma alimentação […]
Já faz algum tempo que eu priorizo nas minhas escolhas os alimentos integrais. E sabe o que constatei com essa mudança de hábito? Fico mais tempo sem […]