26 de outubro de 2016
Não importa quantos quilos você precisa emagrecer, o fato é que derrubar o ponteiro da balança é uma tarefa complicadíssima, especialmente após os 30 anos (meu […]
8 de setembro de 2016
Muita gente pensa, e me incluo neste grupo, que para desfilar com um corpo esbelto e sarado devemos passar horas e horas na esteira ou nas […]
28 de julho de 2016
Em toda aula que faço de pilates, a professora costuma passar alguns exercícios para enrijecer o assoalho pélvico. O nome é um tanto quanto estranho, mas […]