19 de fevereiro de 2019

Exercício físico melhora a memória e a concentração

Nesta terça-feira (19), é comemorado o Dia Nacional do Esportista que, em nome do meu marido Gabriel, quero parabenizar todos os atletas amadores e profissionais. Quem […]
27 de abril de 2017

Correr em jejum ajuda a emagrecer? Descubra agora

Durante um período da minha vida eu resolvi correr com as amigos e o namorado (agora meu marido). Ele continua, mas eu confesso que estou na […]
10 de março de 2017

Exercício físico previne osteoporose? Veja 5 mitos da doença

A osteoporose é um problema de saúde muito temido pelas mulheres, especialmente pelas mais maduras. Segundo dados da Abrasso (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), […]
3 de março de 2017

5 mitos e verdades sobre o uso de suplemento alimentar

Há pouco tempo comecei a usar suplemento alimentar proteico após a prática de atividade física, conforme orientação da minha endocrinologista Paula Pires. Quem me acompanha nas […]