11 de fevereiro de 2019

Você sabe a diferença das fibras solúveis e insolúveis?

Não é segredo para ninguém que o consumo de fibras diariamente é fundamental não só para o bom funcionamento do intestino como também para o processo […]
16 de setembro de 2016

Mais fibras no prato, menos peso na balança

Já faz algum tempo que eu priorizo nas minhas escolhas os alimentos integrais. E sabe o que constatei com essa mudança de hábito? Fico mais tempo sem […]