22 de agosto de 2019

Entenda a importância de suplementar ômega-3 na gravidez

Já está mais do que comprovado que a boa nutrição antes, durante e após a gestação é fundamental para a saúde da mãe e o desenvolvimento […]
13 de fevereiro de 2019

Água, suco ou água de coco? Como hidratar seu filho adequadamente no verão

O verão está no ápice! Se para nós adultos está difícil suportar as altas temperaturas, imagina para as crianças? Quando estou com o baby Nicolas, ofereço […]
11 de fevereiro de 2019

Você sabe a diferença das fibras solúveis e insolúveis?

Não é segredo para ninguém que o consumo de fibras diariamente é fundamental não só para o bom funcionamento do intestino como também para o processo […]
18 de dezembro de 2018

Gravidez: comer por dois ou comer para dois?

Toda gestante sabe a importância de uma alimentação equilibrada para o adequado desenvolvimento do bebê, mas nem sempre na prática o prato colorido e balanceado faz […]